Freire y la Marathon (Los inicios)
Freire y la Marathon (año 2007)
Freire y la Marathon (año 2008)
Freire y la Marathon (año 2009)
Freire y la Marathon (año 2011)
Freire y la Marathon (año 2012)
San Silvestre Vallecana Internacional
31-12-2010. Se acaba este 2010 de tantas lesiones de rodillas, pero como es tradicional en mí en estas fechas con la gripe, que además pudieron comprobar al día siguiente los compañeros cuando quedamos en el Retiro. Pero no se me dio mal en esta edición, no sé si me afectaría, desde luego no es normal que la San Silvestre se me dé bien a mí en comparación a otras carreras, además fui el que mejor tiempo hice de todos los Akiles. Salí tranquilo, poco después de Cibeles adelanté a Irene que ya no es mi compi :) aunque sí mi rival :D En ese momento me encontraba bien, pero repentinamente me quedé sin fuerzas, no sé por donde iría Irene y si me llevaría a la vista, al final le saqué tan sólo 9“. Mi tiempo 38’15” a 3’49”/km.
Cross Villa de Parla
19-12-2010. Campeonato de Madrid de Veteranos por Clubes. Aquí formo equipo con Santiago Rodríguez y Héctor Pallares, quedamos en el puesto 17 de 18 equipos :) hicimos lo que pudimos :D
En cuanto a la rivalidad con Santi :) empezó fuerte y le pasé cuando llevábamos unos 500m y creo que le di un buen golpe moral :) allí había dos carreras, una por equipos para el Club y otra la de la rivalidad :D Terminé en un tiempo de 22’02” a un ritmo de 3’40”/km, Santi llegó a 49”.10km de Rivas
28-11-2010. Una de mis carreras tradicionales, en esta ocasión sin pena ni gloria, Rafael Montaño no estaría bien y me hace de liebre, pero yo tampoco respondo y hago 40’00” a 4’00”/km :) La anécdota fue un corredor que no paraba de molestarme como diciendo “qué vas de gorra de este atleta (Rafael Montaño)", pero él tampoco tiraba, más bien quería aprovecharse, hacía algún gesto de tirar, pero poca cosa :D no le dije nada :)
Trofeo José Cano de Canillejas
14-11-2010. Sigo haciendo locuras y corriendo todas las semanas :) Apenas tengo recuerdo de esta carrera, simplemente al ver el vídeo me alegra ver a mi primera rival, Nieves Morcuende, además también me alegra verla llegar detrás mía :D tengo que ir liquidando rivales :D En un día lluvioso 39’45” a 3’58”/km.Si no recuerdo mal de a partir de aquí ya no he tenido lesiones importantes, a veces me duele aquí y allí :) pero nada serio. La fascitis sigue ahí, no tengo fuerza en el pie, a veces duele y a veces no. La rodilla izquierda también ha tenido rachas de doler, sobre todo con el frío, y tengo que parar a estirar y calentar hasta que el dolor desaparece, pero he aprendido a sobrellevarlas y no recuerdo haber tenido que parar de entrenar días completos por lesiones, creo que a partir de aquí empiezo una progresión que hasta hoy 22 de Marzo de 2012 no ha parado.
Campeonato de Madrid de Cross Corto (Suanzes)
07-11-2010. Entre mi entrenador que me conoce bastante bien y a mí que me gustan los retos difíciles me veo corriendo 7 días después el Campeonato de Madrid de Cross Corto. Tengo algo de miedo porque una maratón es una maratón y encima la de Atenas es dura, pero salgo tranquilito :) Mientras corro me parece ver a mi entrenador (Julio Alonso) hablando con el entrenador del Linze de Parla :) pienso que seguro que le cuenta que vengo de la maratón y la semana anterior me vería corriendo la Milla de Parla :D En carrera llevo delante a mi compi y rival de hoy Javier Suárez, creo que él está en buena forma, yo viniendo de maratón no veo aparentemente que las piernas me respondan, pero estoy ahí, llevo a Javier delante a la vista, bastante cerca. Mantengo la distancia las dos primeras vueltas, al pasar el arco de meta y comenzar la tercera y última cambio el ritmo, le doy caza y le paso sacándole unos metros rápidamente, todavía me queda hasta la meta y realmente tampoco estoy bien, me siento cansado, pero no bajo el ritmo hasta la meta y al final llegué en 14’50” a 4’07”/km, 8” antes que Javier :)Maratón de Atenas (7ª Maratón)
31-10-2010. Por culpa de las lesiones llevo 18 meses sin correr una maratón :( Aparentemente estoy curado de la lesión, pero noto que está ahí, pienso que puede volver a aparecer en cualquier momento. Esta lesión es en la rodilla izquierda, la que me lesioné en Febrero fue la derecha y nunca más volví a saber de ella, sin embargo ésta que me la han curado más rápido y no he sufrido tanto noto que está ahí, agazapada, por lo que no me termino de fiar de que vaya a conseguir acabar la maratón :( y me haría mucha ilusión acabar esta maratón de leyenda, que tal y como han ido las cosas me conformaría simplemente con acabarla. El viaje completo es inolvidable, voy con un grupo encantador pero que nunca han corrido una maratón y lógicamente no piensan como un maratoniano, sólo Ana Drozdowskyj era maratoniana, además, de momento no hablo inglés y no puedo hacer lo que yo quisiera :(
Podría escribir muchísimo de esta maratón, era el 2500 aniversario de la Batalla de Marathon, un día festivo porque era un hecho importante de la historia ateniense (o de la historia mundial).
El día de la carrera nos levantamos temprano para ir a unos autocares que nos llevaban hasta lo que actualmente es la población de Marathon, mientras subíamos conocimos a otro amigo argentino digno de mención, Marcelo de Bernardis, y con el que espero verme en alguna otra batalla. El autocar nos llevaba por el camino que un rato después tendríamos que hacer corriendo y por el que dice la leyenda que fue corriendo Fiddípides. Nos bajamos del autocar y este momento queda grabado para la historia, estoy en la llanura de Marathon donde transcurrió la batalla con Santiago Rodríguez y Ana Drozdowskyj. Lo primero que hicimos fue ir a hacer nuestras necesidades :( suele pasar en las maratones con los nervios de que te pueda pasar en carrera :( y más si tienes que levantarte tan temprano para ir a otra localidad y transcurre tanto tiempo :( No recuerdo si había cola en los servicios, imagino que habría servicios, pero nosotros subimos un poco al monte que había allí para meternos entre los arbustos, sin embargo no fue tan fácil, cuando llegabas entre los arbustos te encontrabas con que ya estaba ocupado por otro guerrero :D mirabas al monte y era impresionante como estaba de guerreros :D además de verdad, muchos iban disfrazados de guerreros, y algunos de ellos con banderas españolas y les saludábamos, al final acabas por no exigir unos lavabos de lujo y te apañabas donde podías :D allí dejamos unas semillas :D
Terminé la Maratón en 3h09’25” a 4’29”/km, y acabé tan contento que todo el mundo pensaba que era mi mejor marca :) y simplemente estaba contento de haberla podido completar después de tantas lesiones y tanto sufrimiento. Físicamente acabé bien además, estuve buscando durante mucho tiempo a mis compis y fue imposible encontrarlos, y todavía me fui andando al hotel que estaba en el quinto moño :) La maratón debió ser durísima, la verdad es que a pesar de haber estado lesionado ya llevo muchas maratones y no llegué muy mal, pero por lo que me han contado tanto mis compis como los demás corredores lo pasaron fatal, quizás eso haga más valiosa la leyenda.
Este es el texto que me publicaron en la Web de Runners:GRECIA 31 OCTUBRE 2010
28º Maratón Clásico de Atenas
Por: J. Francisco Freire (Club Akiles)
El 31 de octubre de 2010 se conmemoró el 2.500 aniversario de la batalla de Maratón, al término de la cual el soldado Filípides cayó fulminado y creando la leyenda de la carrera más mítica.
Corría el año 490 a.C. cuando la victoria en una batalla y la larga carrera de un soldado cambió el rumbo de la historia: 9.000 soldados atenienses junto a 1.000 de Platea derrotaron a unos 150.000 soldados persas. A partir de entonces Atenas tuvo 3 siglos de esplendor que forjaron la base de la cultura occidental.
2.500 años después y perteneciendo al club del también rápido guerrero Akiles donde el 12 de Diciembre celebraremos también el XX aniversario del Trofeo Akiles, el trofeo del lingote de plata, nuestros atletas no podíamos faltar a la fiesta de la ya mítica prueba del atletismo de fondo. Algunos hemos querido correr los 42,195 km y otros han participado en la prueba de 10 km, he oído que junto a uno de los mejores maratonianos, Abel Antón.
Tanto hablar del soldado Fidípides , nombre que debe ser en griego antiguo porque mis amigos griegos le llaman Filipo, tenía curiosidad por saber qué pensaba durante la larga carrera que tuvo que echarse desde el Golfo de Maratón hasta Atenas.
Primero nos llevaron en autocar, donde al igual que en el avión nos echamos amigos argentinos, uruguayos y españoles de diversas provincias con los que seguimos encontrándonos durante toda la estancia.
Ya allí en Maratón era bonito ver la variedad de países representados, con el nombre de cada atleta escrito en el dorsal. Para mí especial fue estar por Marathon con 2 amigos: Ana y Santi, sabiendo que emprendíamos una aventura donde 2.500 años murió el más rápido de los guerreros atenienses.
La salida estaba en un valle, en realidad me pareció que la 1ª mitad de la carrera siempre teníamos montañas a los lados, por lo que creo que realmente ese era el mejor camino que pudo tomar Fidípides (Felipe para los amigos). Todo muy bien organizado, con puentes colocados para el evento y una salida por cajones, con unos minutos de diferencia en la salida de cada bloque. Especial recuerdo me deja ahora esta versión moderna de la canción de la película de Zorba el Griego que pusieron durante la salida.
Como la distancia original que recorrió el guerrero sería de unos 40 km para igualar la distancia que quedó definida en Londres para esta prueba del atletismo nada más salir nos desvían por un corto tramo de ida y vuelta para llegar de nuevo al camino de Fidípides.
En el km 7 empieza a notarse la subida, y de aquí prácticamente no paramos de subir hasta el km 32. Me habían hablado muy mal de esta maratón, pero me sorprende la cantidad de gente animando por polígonos industriales, de hecho habían cortado totalmente la carretera para nosotros y no sé como el público pudo acceder hasta allí.
Es allí en el km 32 donde creo que Fidípides pensó “Vaya ideas que tiene el Milci (General Milciades), ¿no podía haber mandado a otro?”. Allí estaba el “hombre del mazo” o el maratonianamente llamado muro, por lo menos para mí, sabía que llegaba la cuesta abajo y me dejé en ese tramo de subida las fuerzas que me quedaban.
A partir del km 32 es un terreno favorable, pero era una maratón y ya muy castigados aumentaban los tiempos por km y la meta nunca llegaba.
El sufrimiento ya se acababa una vez que teníamos a la vista el viejo Estadio Panatinaiko, lugar donde se celebraron los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna y en ésta fue donde se decidió incluir una prueba en honor al guerrero que murió tras recorrer la distancia para salvar la ciudad antes de que llegaran los persas.
Sólo puedo hablar de mi llegada al estadio que fue la que vi, aunque tras más de 42 km tampoco es que viese mucho, estaba totalmente concentrado en traspasar la línea de meta. Justo en la entrada del estadio escuché la voz de nuestro amigo griego Basili, “Bravo Paco”, en cada país y ciudad tienen su frase peculiar de animar. Fue una motivación para mí saber que había amigos esperando que me saliese una buena maratón y por suerte a pesar de haber tenido muchas lesiones así fue (puesto 297 de 13.500 corredores de variedad de paises).
Como buen aficionado a los maratones y a la revista Runner's he querido reflejar mi intento de formar una pequeña parte de la historia.
Milla de Parla
24-10-2010. Bueno, pues no contento con mis lesiones y correr todas las semanas me apunto para correr una milla a toda velocidad a una semana de la maratón :D típica locura de las que me gustan hacer.
Pues allí me escapo después de estar colaborando en la Carrera del Retiro, incluso estoy por el circuito de Parla paseando sin darme cuenta que llevo colgado el cartón de organización del Club Akiles :D
Me encuentro con amigos máquinas que también van a participar en su categoría, Hamza, Adnane y Abdila; con los que paso una buena mañana.
Al final me encuentro veloz y hago una buena carrera, 5’05” a 3’09”/km.
Siguiente parada la Maratón de Atenas dentro de 7 días.Carrera de la Cienca (CSIC)
17-10-2010. Pues lesionado estoy corriendo todas las semanas, todavía no hacía caso a mi entrenador :D y me queda mucho por aprender 0:)
Esta es la carrera más bonita que recuerdo haber corrido en cuanto a rivalidad con los compis :) Salgo con ganas, en cabeza, me creo que voy rápido y de repente me saludan los compis, Jesús Ajuria y Santiago Rodríguez, tan contentos cuando yo voy más bien forzado, como diría Santi le agradezco su amabilidad pero no me hizo ninguna gracia :D creo recordar que incluso se me escapaban y me costaba ir con ellos, al final les adelanté, más adelante me parece que me alcanzó Santi y me volví a escapar. Creía que ya había asestado el golpe definitivo, pero no, de nuevo vi la camiseta del Akiles cuando faltaba sobre 1km creo recordar, pero era F. Javier Suárez que se unía a la fiesta :D creo que me adelantó pero conseguí ponerme a su rueda, pienso en ganarle al sprint, pero sé que él suele colocarse más atrás en la salida y luego me gana en el tiempo neto, así que no sólo me vale con esprintar sino que intento sacarle bastantes segundos, y lo consigo, pero el había salido mucho más atrás y al final se hace con la victoria en tiempo neto. Las clasificaciones en neto quedaron así: Javier 39’16”, yo a 11” (39'27" a 3'56"/km), Santi a 19”, Jesús a1’26”.
De nuevo eché de menos a Mónica Ayerra, típico duelo en esta carrera :) En la foto se puede ver también a Malagueta de azul, otro amiguete entrañable, aunque en ese tiempo no nos conocíamos.
Media Maratón de Leganés
10-10-2010. Campeonato de Madrid de Media Maratón. Tanto por representar a mi club como para no rendirme de correr la Maratón de Atenas voy a esta carrera sin entrenar y cojo :( Hoy me toca enfrentarme con mi compi Irene Martín :)
Empieza la carrera y creo que en km 1 ó 2 la tengo a la vista, intento colocarme detrás de ella aunque me cuesta, durante la primera vuelta con mucho esfuerzo la tengo a la vista, son dos vueltas, en la segunda me da un bajón físico y además me duele muchísimo la rodilla izquierda, no puedo alargar la zancada, cuando voy a llegar a la meta ni esprinto para adelantar al de delante, no merece la pena terminar de cargarme la rodilla. Encima la carrera era durísima y decían que medía muchísimo de más, se me juntó todo :D 1h38’12” a 4’39”/km. Mi compi Irene Martín hace 1h30’25”, gana y se proclama Campeona de Madrid de Media Maratón. Sólo quedan días para la Maratón de Atenas.
Unos días después estoy corriendo cojo por la Casa de Campo y tengo la suerte de encontrarme con Irene, vamos charlando de mi dolor y como el que no quiere la cosa, sin mojarse, me dice que lo que tengo no es grave, yo estaba pensando en dejar el atletismo, no podía más con tantas lesiones, no terminaba de levantar cabeza nunca, pero me da muchos ánimos y vuelvo a ir a mi fisio, éste, como siempre, me cura en un momento :D Me quedan 16 días para el 2500 Aniversario de la Marathon de Atenas, con lo soñador que soy es una gran ilusión poder correrla, el domingo corro una carrera y prácticamente me queda una semana de entrenamiento fuerte para preparar la maratón :D se lo digo a uno de los veteranos del Club “El Lobo” que tengo que preparar la maratón en una semana y me dice en tono de broma que haga 40km diarios durante los 7 días :D pero yo, que si hay alguien que me haya leído ya me irá conociendo, casi lo hago :D corro como un loco durante esos días :D
Madrid Corre por Madrid
26-09-2010. A pesar de que en la carrera de El Espinar llegase Santi tan cerca después de tanto tiempo yo sabía que estaba en muy buena forma, lo notaba en los entrenamientos, yo sólo tenía la mente en Atenas ya :) Después de terminar un entrenamiento de series en el Bosque en el que volé como nunca :) fuimos sin descanso a una tienda corriendo, íbamos por la calle y yo seguía a un compañero por la acera repleta de gente, a veces tenía que saltar a la carretera porque no podía seguirle cuando la gente en su andadura me cerraban los caminos, saltando bancos y bordillos, cuando ya llegaba a la tienda, en el último bordillo noté como si un muelle detrás de la rodilla no volviera a su sitio :( Según me iba quedando frío dentro de la tienda aumentaba un dolor, no recuerdo bien en que momento el problema llegó a un límite, el caso es que de nuevo lesionado :( esta vez la rodilla izquierda :( ya no sé ni de que manera desmoralizarme, sólo han pasado unos meses desde la última lesión y otra vez hundido y me vuelve a tocar levantarme :( Todo el viaje de Atenas ya preparado :( qué duro.
Esta vez no me lo pienso dos veces y voy a mi fisio mágico, me cura en un momento, pero a los pocos días el dolor vuelve, esta vez creo que me ha fallado como con la fascitis.
No recuerdo por qué corro esta carrera, seguramente ya estuviese inscrito de antes. Recuerdo que llevaba mucho tiempo sin entrenar, incluso me parece que fui directo de haber trabajado por la noche. Como estaba lesionado y la marca actualmente no me dice nada la carrera pasa para mí sin pena ni gloria. Al buscar la clasificación ya sé por qué corrí :) corrí por un compi de club que no recuerdo que le pasó :( Hice estando lesionado 39’44” a 3’58”/km, aunque si no me hubiese lesionado ya estaba para hacerlo mucho mejor :( Santiago Rodríguez confirma su mejoría y llega a 23”, Javier Suárez corre pero hoy se lo toma con tranquilidad y no se le ve el pelo :(
Esta carrera es la continuación de la Carrera Perfecta 2008, en 2009 con el nombre actual no corrí, y en este 2010 creo que eché de menos Mónica Ayerra :(
Carrera Popular Villa de El Espinar (Segovia)
04-09-2010. Por estas fechas vuelvo a estar veloz, estoy haciendo las series de 200 alrededor de 30” e incluso dejo mi record en 28”73 (creo que fue en pista aunque no lo recuerdo bien, por esas fechas también hice series en el bosque), me encontraba en forma y como que volaba, suele ser la sensación de cuando estoy en forma. Mi objetivo era la Maratón de Atenas, me hacía mucha ilusión esa maratón, así que esta carrera del Espinar es sólo un entrenamiento. Así que me paso entrenando esa semana anterior, encima es en sábado la carrera y he hecho cuestas recientemente entre otros muchos excesos, pero me preocupa poco que me salga bien esta carrera. La carrera es bonita, son 13.700m por la Sierra. Sale del pueblo y te lleva hacia la naturaleza, una buena montañita para arriba, casi como las más duras que he corrido, y después se baja claro. En la subida creo recordar que llego a ir en 4ª posición y quiero cazar al 3º 0:) no lo consigo y son otros los que me acaban adelantando a mí :) Yo bajo muy bien y la parte de bajada me extraña no bajar a casi 3’/km como en otras ocasiones, estoy bajando a 4’/km y no sólo no doy caza a los delante sino que se me escapan, cosa rara en mí bajando :( además escucho una voz a lo lejos desde arriba pero no creo que sea Santi :( mantengo mi puesto hasta la meta el 13º con un tiempo de 1h00’30” a 4’24”/km (no sé por qué pone en la clasificación que he buscado ahora 1h01’27”, no lo recuerdo) y en breves segundos llega Santiago Rodríguez :o sorpresa!!! En realidad yo sé que he estado cansado pero lo que realmente me preocupa es Atenas y sé que estoy en muy buena forma, de todas formas eso no quita que me dé cuenta de que Santi ha pegado un salto de calidad ;) y llegase en el puesto 15º a tan sólo 18” de mí :(
Carrera de Villarejo de Salvanés
21-08-2010. No es la primera vez que corro en Villarejo, pero nunca encuentro la clasificación y se ve que no lo tengo apuntado. Me gusta esta carrera porque a este pueblo fui con mi amigo Txiki de jovencillo y sé que es corredor, le vi en mi primer Trofeo Akiles que iba cerca de la cabeza de carrera en el primer kilómetro, pero nunca me lo encuentro :( Aquí veo, como rival conocido y ya amigo, a Eduardo Cuevas, es un atleta al que habitualmente y según que carrera le veo hacer 36’ ó 37’ y normalmente le veo bastante lejano. Yo me encuentro bien actualmente, estoy haciendo las series de 400m todas por debajo de 1’20” con facilidad.
Cuando empieza la carrera, que son varias vueltas, me encuentro muy bien, creo que incluso veo la cabeza de carrera durante un buen rato. Recuerdo que al final voy doblando corredores y me encuentro fuertísimo, veo delante aunque un poco lejos a Eduardo y empiezo a adelantar gente, al final llego más justito y él también aprieta (sin verme), llega a la meta y yo pegado a su espalda en el sprint final :D cuando se lo cuento le cuesta creérselo :D Creo que hice un carrerón (5800m en 19’55” a 3’26”/km), podría estar mal medida pero hice un carrerón y me hace mucha ilusión estar en forma para el 2500 aniversario de la Batalla de Maratón, llevamos un par de meses planeando ir a la Maratón de Atenas.
Carrera en un pueblo pequeño y acogedor para mantener un poco el tono en verano ;)
Carrera de Guadarrama
08-08-2010. La primera vez que voy a correr esta carrera por la sierra que pintan de durísima, así que salgo tranquilo. Irene va por delante, de repente aparece Santi intentando asustarme :D pero todavía no es su momento y me voy escapando tranquilamente, voy de menos a más y adelanto continuamente a muchísimos corredores, en la larga y recta carretera veo al fondo a Irene, está bastante lejos, yo sigo adelantando corredores, entre ellos algunos amigos con los que me pongo un rato a su ritmo para charlar :) creo que me encuentro bien y ya sólo tengo por delante a Irene, voy a por ella y dentro del último km la doy caza :) no me lo dice pero me parece que no quiere mi compañía e intenta demarrar :D la cazo e intento demarrar yo, pero no me deja y es ella la que lo vuelve a intentar, me pego a su rueda y aguanto un poco detrás para coger energía. Mientras calentaba antes de la salida estuve viendo como era la parte final :) por lo que ya sabía donde iba a hacer mi demarraje :) además, quería que fuese pronto porque no quería esprintar a una chica que iba a hacer pódium 0:) prefería llegar con ventaja de lejos. Hice un demarraje fuerte y seco y saqué bastantes segundos para tan poca distancia (13"). Santi llegó 2'29" más tarde. Mi tiempo sobre 11km fue de 45’07” a 4’05”/km.
Trofeo San Lorenzo - Lavapiés
25-07-2010. Creo recordar que llegaba de hacer el Camino de Santiago y sin entrenar y con bastante dolor de pies me presenté en esta carrera, unos días antes no pude ni entrenar y no me esperaba que se me diese bien. No estoy seguro, pero creo que de entre los rivales habituales Irene salió más fuerte, después la di caza y sobre la Puerta del Sol hizo acto de presencia Javier Suárez :) por unos segundos nos juntamos en grupo y fue entonces cuando me asusté e hice mi habitual demarraje :D Unos metros más adelante estaba de espectadora otra compi, Gema Pasamontes, que se sorprendió de la velocidad que llevaba :) y que aguanté bien hasta el final, 44’10” a 4’10”/km, después llegó Javier e Irene, no recuerdo si estaba Santi.Intentando ver la clasificación he visto que la carrera la ganó mi actual compi Francisco Javier Martínez, qué máquina, y yo no le conocía :(
10km de Orgullo
04-07-2010. En esta carrera nos juntamos un buen grupo de corredores del Akiles, aunque realmente con los que me comparo siguen siendo Irene, Santiago y F. Javier Suárez, por orden temporal de rivalidad :D El tiempo en esta carrera es irrelevante, parece ser que el primero sacaba tanta ventaja al segundo que el segundo se perdió y dio más vuelta y todos los demás fuimos detrás del de delante :D 41’08” a 4’06”/km. Entre mis rivales directos :) me puse en cabeza, incluso ya en los últimos kilómetros tenía a la vista a alguno de los que más corrían del Club, creo que estoy haciendo una buena carrera :) sin embargo, de repente, aparece F. Javier Suárez :( ya había mostrado una gran forma en el 5000m en pista y aquí lo volvía a hacer patente, creo que tuvimos un tira y afloja hasta la entrada en la pista de ceniza donde termina la prueba, allí hice el demarraje para sacarle algún segundillo en el sprint. Además llegué en el puesto 17, Javier en el 18, Irene llegó poco después y Santiago Rodríguez, a más de 2 minutos, por esta época había dejado de ser rival :)La carrera está divertida, se puede correr seas o no seas gay :D me lo pasé muy bien en compañía de mis “rivales”, si se dan las circunstancias deportivas la seguiré corriendo ;)
Campeonato de Madrid de 5000m AL
26-06-2010. Voy por primera vez a un Campeonato de 5000m en pista, la verdad es que me pareció un poco desastre :( Dieron a elegir a las veteranas con quien correr, si con los veteranos “jóvenes” o “mayores”, fueron inteligentes y eligieron con los jóvenes que no las molestarían, sin embargo yo tuve mala suerte y una en una curva cuando fui a adelantar a una me echaba a la calle 3 y me costó muchísimo doblarla cuando apenas quedaban dos vueltas y ya no me quedaban fuerzas :( me echó tanto que un corredor nos adelantó a los dos por la calle uno :D Encima no sé que liaron con la clasificación que me pusieron un tiempo de varios minutos superior al mío. Yo paré el crono en 18’45”, a una compañera del Club que llegó bastante detrás mía la pusieron 18’49” a 3’45”/km, es posible que este fuese mi tiempo y se confundiesen. Lo destacable fue el carrerón que hizo en aquel momento mi compi F. Javier Suárez, realizando una marca de 18’45” en una carrera diferente a la mía, mejor marca que yo :( y proclamándose Campeón de Madrid de 5000m en su categoría ;)
Carrera Urbana de Carabanchel (CAURCA)
20-06-2010. Inolvidable carrera, posiblemente hoy tenía en acción a mis dos mayores habituales rivales, uno el inalcanzable Rafael Montaño y mi compi Irene Martín que también últimamente estaba inalcanzable. Salgo con humildad :) por mi baja forma. Rafael Montaño estaba lesionado, yo también lo había estado muchas veces :( como diría él “gajes del oficio”, no es mi problema :) así que no recuerdo no haberle visto en toda la carrera porque sea él el que vaya por detrás :) aunque estoy esperando a que llegue en cualquier momento :D En la calle de General Ricardos llevo a la vista a Irene, unos 100m por delante, no recuerdo por qué pero sé que va 3ª y lleva pegada a su espalda a una corredora hasta casi el km9, debí ver a sus contrincantes en la salida. Mantengo la distancia con Irene hasta el km 8 y tras coronar la subida veo que voy bien de fuerzas y me lanzo cuesta abajo, en un momento la recorto toda la distancia, justo cuando estoy llegando a su altura su contrincante la ataca, me gustaría ayudarla para el tercer puesto, pero me da la impresión de que va muy fundida y la otra va demasiado fuerte, no puedo hacer nada y a mí después de tanto tiempo sufriendo la lesión también me hace ilusión hacer una buena carrera, sobre todo por bajar de 40’ en Carabanchel cosa que nunca había hecho hasta el momento. Además, noto que llevo a un corredor a ciertos metros en mi espalda, tengo el presentimiento de que va a ser Rafael Montaño que está al acecho para darme el hachazo :D así que antes de que lo haga él le digo a Irene que voy a ver si bajo de 40’, aunque la verdad es que también me gustaría ganar a Rafael por primera vez y en la carrera de nuestro barrio :D Dicho y hecho, pego un cambio de ritmo y me lanzo a tope hasta la meta, sé que si hago el último kilómetro bastante por debajo de 3’30” Rafael Montaño va a tener difícil adelantarme, no le he visto, pero presiento que es él el que viene :D Le gano por primera y única vez :D y en la clasificación nos hemos cambiado el chip, no puedo poner un marco a la clasificación :( Sin embargo tengo una foto para enmarcar unos metros antes de la línea de meta :D con mis grandes rivales y amigos ;) Ver foto adjunta :D Mi tiempo 39’44” a 3’58”/km.
Fue mi última participación en esta carrera, el año siguiente coincidió con la Carrera de San Antonio de la Florida y aunque Carabanchel sea mi barrio ya soy del Club Akiles ;)
Control FAM Majadahonda
11-06-2010. Creo que esta fue la primera vez que competí en pista, un 1500m donde estábamos bastantes corredores del Akiles. Apenas tengo recuerdos pero con mis ganas notaba que la gente se olvidaba de que yo estaba saliendo de una lesión, claro que realicé 5’02” a 3’21”/km sacando 9” a mi compi de entrenamiento F. Javier Suárez :)Media Maratón de Jadraque
23-05-2010. Desde que me curaron la lesión y sin tiempo de recuperación estoy corriendo casi todas las semanas. Ahora vamos a la provincia de Guadalajara donde es tradición en el Club Akiles asistir en masa y volver con un jamón que nos regala la organización y que nos comemos después de la carrera de San Antonio de la Florida. Es la primera vez que voy a correrla y cuentan que es muy dura, pero aunque haya estado lesionado me gustan los retos difíciles. A veces cambian la dirección de la carrera, en esta ocasión salimos de Jadraque y tiramos a la izquierda, son largas rectas y llevo por delante a la vista a Irene durante casi media carrera, al final me sacó más de 3 minutos :( Mi tiempo fue de 1h33’41” a 4’26”/km. En esta carrera fue 3º de la general mi actual compi José Félix Ortiz, habitual en el pódium de esta carrera.
Vuelta a la Casa de Campo (La Tapia)
09-05-2010. En los últimos tiempos mis compis de entrenamiento son Santiago Rodríguez y Francisco Javier Suárez, a este último todavía no le había nombrado y hoy es el protagonista. Por aquí está también Irene Martín, pero desde la lesión estoy muy lejos de ella. Creo recordar que en este día veo y saludo a mi amiga Alba Amorós :)
Como puede más mi mente que mis piernas me olvido de que he estado lesionado y me coloco delante en la salida :) además, me está viendo mi amiga Alba y quiero aparentar ser un buen atleta :D Creo que corro bien la carrera, lo que pasa que actualmente no doy para más. Mientras corría pensaba que en algún momento podría alcanzarme Santiago Rodríguez, sin embargo en un lugar donde girando un poco la mirada podía ver a los siguientes corredores que venían detrás mía vi que el que se acercaba sigiloso era F. Javier Suárez :) sucedía justo cuando iba a subir la durísima cuesta del Zoo, así que la subí guardando fuerzas y que me alcanzase al terminar exhausto la cuesta, entonces yo soltaría mi ataque :D era la única manera de poder con él porque yo sabía que estaba más fuerte que yo en la actualidad. Y así fue, me decía que parecía un avión de cómo bajé después :D y conseguí mantener la ventaja hasta la meta, 1h12'26" a 4'23"/km. Ahora que veo la clasificación me fijo que tiene mejor tiempo neto que yo :( le gustaba colocarse en la salida muy atrás. Irene me sacó más de 2 minutos, a Santiago Rodríguez le sacamos Javier y yo más de 3 minutos.
Cross Santiago Manguan (Aranda de Duero)
02-05-2010. Desde que llegué al Club Akiles me hablaban de una carrera donde haría pódium :) me costaba creérmelo :) ahora que he estado lesionado me lo creo menos todavía, pero me siguen diciendo que sí :) que allí todo el mundo hace pódium. Pues llega la carrera, Santiago Rodríguez se vuelve a escapar desde el inicio, me cuesta mucho alcanzarle aunque al final lo hago :) Había sitios en los que podías ver la distancia que sacabas a los rivales y me sorprende ver que detrás mía, bastante cerca, viene mi veterano compañero Ramón Plaza (Moncho). Mientras, intento sacar distancia a Santi, pienso que sería una faena que con el tiempo que llevo soñando con subir al pódium la inoportuna lesión me prive de ello. No puse o no paré el crono y no sé que tiempo hice, pero subí al pódium :) La verdad es que en esta carrera son unos cachondos :D todo el mundo sube al pódium como me decían, pero es que era verdad :D daban trofeo a todos :D menos mal que no corren 10.000 :D que se arruinan. Aparte de todo esto fui 3º de mi Categoría ;) por lo que también me dieron una botella de vino. Santiago 4º, todavía nos vamos a ver en muchas ;)
10km de Madrid (MAPOMA)
25-04-2010. Pues creo recordar que corrí con la rodillera, me parece que había perdido la fuerza en la pierna derecha, por lo menos la rodilla derecha parecía no existir, para algo sería la rodillera ;) pero como soy un competidor nato corrí a tope. Me apunto a la carrera principalmente porque corre Haile Gebrselassie a correr a Madrid, me gusta correr con los más grandes, aunque sólo le vi de lejos, me sacaba más de la vuelta al Bernabeu :D Aquí aparece un nuevo rival de referencia, mi compi de Club Santiago Rodríguez con el que voy a tener más de una, él prácticamente empezaba en el Club. Como salimos juntos con los de la Maratón veo a Irene por el carril de al lado, menos mal porque estaba preocupado por no haberla deseado suerte, no puedo seguir su ritmo ni un kilómetro. Por cierto, aquí quedó 3ª en el Campeonato de España de Maratón. Creo recordar que Santiago Rodríguez iba por delante mía y le alcancé y adelanté en la Puerta de Alcalá :) Al final 43’18” a 4’19”/km. En la foto se aprecia la rodillera.
El protagonista Santiago Rodríguez ha leído esto y quería dejar un comentario que me parece de un campeón y prefiero dejarlo aquí por si alguien lee mis historias :D "Pues efectivamente Paco, hasta con rodillera me ganabas. Todavía recuerdo la ilusión con la que yo iba rodeando la puerta de Alacalá, con la verja del Retiro a mi derecha y la esperanza de ¡por fin! sacarte aunque sólo fuesen unos miserables segundillos. Pero no, el lo más dulce de mi sueño aparece mi pesadilla (en el mejor sentido, claro): "hola Santi", ese fué tu saludito mientras pasabas a mi lado cual demonio de Tasmania en busca de su presa. No me quedaban fuerzas ni para corresponder tu buena educación al adelantarme, mucho menos aún para aguantar tu ritmo. Cuando entramos en el paseo de coches (recta final de la carrera) me pareció verte ya a lo lejos apunto de cruzar el arco de llegada. En fin, ahora que estoy en mis tiempos de carrera aún mas lejos de tí que entonces, es un placer leer estas memorias. Al paso que vas pronto serás famoso y habré tenido el honor de figurar entre tus objetivos a batir (aunque yo llevara las dos rodillas operativas y tú sólo una). Te deseo lo mejor en Barcelona el próximo domingo."
La vida da muchas vueltas y lo importante es que disfrutemos del atletismo tanto cuando nos toca ganar como perder. Después de una lesión te das cuenta que de verdad lo primero es poder participar ;)
Me encantó la carrera, para mí el ambiente de la maratón es especial y particularmente me gusta el invento de esta carrera paralela de 10km, se lleva gente que de otra manera a lo mejor estaría molestando en la difícil maratón.
Medio Maratón Ciudad Universitaria
28-03-2010. Dicen que no hay mal que por bien no venga :D así que ya que no podía correr fui a hacer fotos a los compis del Club. Allí en la meta me encontré con David Plaza (periodista de Runners) y me presentó a Alba Amorós (periodista de Telemadrid), si ellos no me dicen lo contrario les tengo que colocar en mi blog :) Dos personas especiales, encantadoras, que parece que actuan siempre correctamente, al contrario que yo que me veo un desastre. A día de hoy 19-03-2012 siguen siendo amigos míos :) y pienso que no sé que he hecho yo para tener la suerte de tener amigos así ;)
Trofeo Marathon de Campo a Través
07-02-2010. Estaba en plena forma, había hecho un gran trabajo con mi entrenador y muscularmente estaba fuertísimo, además, con mis rodajes largos :D estaba que me comía el mundo. Realicé una buena carrera, más que pensar en Irene ya miraba a los que más corrían del Club, llegué muy cerca de ellos. Hice un sprint final arrancando desde muy lejos y un corredor me felicitó, resultó ser uno de los hermanos Capitán, un honor para mí :) 5150m en 19'18" a 3'44"/km. Pero el problema era el Clack Clack, cada vez sonaba más y dolía más. Esta fue mi última carrera potente, en los siguientes entrenamientos no podía dar ni una zancada, estiraba y estiraba y nada :( quisiera llorar pero no me salía :D que faena volver a perder la forma, no me apetecía :(
Dolía mucho. Fui al médico y este me mandó al traumatólogo, me dijo que tenía que dejar de correr de por vida, vaya susto que me pegó, yo me lo creí :D Aprovechando que no podía andar me metí en Urgencias del Hospital Militar al lado de casa porque tenía fama de ser buen hospital en vez de ir al Clínico que es el que me pertenecía, además voy al médico de la Federación de Atletismo, me duele tanto que aprovecho todo :) Metro para acá Metro para allá sufriendo en cada paso, resonancia por aquí resonancia por allá, a veces incluso con muletas aunque nunca me apañé con ellas :) Creo recordar que llevaba bastante más de un mes sufriendo en cada paso y al final me decidí por ir a mi fisio mágico, Miguel Angel, tardó unos segundos en curarme, yo apenas sentí nada, él dijo: “Uff!!! Qué enganchado estaba!!!” :D pero yo apenas lo noté, y me dijo: “mañana puedes correr con rodillera de ligamentos, no se te ocurra correr sin ella”. El día siguiente estaban los niños de mi Club haciendo 1500m e hice uno a tope :D estoy majareta :D En esos primeros días también recuerdo hacer a tope un 600m metiendo presión a Hamza y Adnane :D dos jóvenes compis y amiguetes máquinas que empezaron en el Akiles.
Bueno, pues empieza una nueva etapa, he sufrido tanto que en el futuro aun perdiendo la forma disfruto igualmente compitiendo con mis compis de Club :)
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